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芳療小講堂 『春天養肝精油』🌷💐🌸🌿

一日之計在於晨，一年之計在於春。中醫認為春天是『生發』的季節；萬物生長、百花盛開，是養“生”的季節。《黃帝內經》中提到四季與五行相配，春季在五行中屬木，對應的臟腑是肝，所以春天適合養肝。

肝臟 主要是負責代謝排毒的器官，如果肝臟無法正常發揮功能，體內毒素就無法進行代謝分解，而肝臟是沉默的，主要是因為沒有神經，所以不會感覺到疼痛，所以一旦發現有病症，通常後果已較為嚴重。今天就要來教你如何運用精油養護肝臟，以及哪些穴道有助於肝臟的保養。

【養肝單方精油推薦】

▋馬鞭草酮迷迭香
生長在地中海區熱而乾的海岸。主要化學成分馬鞭草酮，是極為重要的『養肝排毒』化學結構分子，安全性高，可助肝臟細胞再生，也可『活化老舊肌膚細胞』。

注意事項：孕婦、哺乳、嬰幼兒、肝臟過度反應者避免使用。

▋胡蘿蔔籽
胡蘿蔔籽精油以『促進再生的能力』聞名，能幫助肝腎修復、排毒淨化。其扎根於大地的特性也給人溫暖及穩定的力量。精油稀釋後塗抹全身，可以治療關節炎、痛風、皮膚濕疹、癬、潰傷，是一種加速體液流動，達成排毒效果的精油。近年來胡蘿蔔籽精油常被使用在安寧病房，因為它能激勵肌膚底層細胞再生，針對慢性發炎(特別是胃、肝、乳房)，可以從基礎中抹除發炎因子，是防癌或病中照護的重點精油。

注意事項：『胡蘿蔔葉』精油可能導致雌激素提升而有孕婦禁止使用的顧慮，種籽萃取的精油並不會造成孕婦的危險。

▋檸檬
清新帶點酸甜的氣味，能化解烏雲壟罩的心情，對於『肝臟的代謝也有淨化的作用』。檸檬精油可以刺激白血球來防衛人體，達到抗感染及消炎的效果。它也適合調理循環系統、淨化身體、清血養肝。處理靜脈曲張、動脈硬化、肝腎失調。

注意事項：具有光敏性，調油塗抹身體後不要日曬。

☛ 使用方式
► 將上述精油搭配植物油稀釋至５％濃度，塗抹於全身。
► 穴道保養 肝經----太衝穴
位於足背側，大拇指和第二趾中間，兩根骨頭交會凹陷之處。
平時可用指腹揉按此穴，可穩定焦躁的情緒，平肝熄風、清肝明目。

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